Lehrprobe zur C-Lizenz, Berlin
\nvon Daniel Urban<\/p>\n
Programm zur Aufbauschulung<\/p>\n
I. Allgemeines zur Aufbauschulung<\/p>\n
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1. Voraussetzungen<\/p>\n
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Die Aufbauschulung setzt sich das Ziel allgemeine Techniken positionsgebunden (spielnah) anzuwenden und daher muß eine Einführung (Technikerwerbstraining) in die notwendigen Techniken (Passen<\/a>, Fangen, Dribbeln<\/a>, Werfen, Korbleger, Handwechsel und Angriffstechniken fürs 1-1) stattgefunden haben. Die Techniken wurden erlernt und müssen nur noch automatisiert werden.<\/p>\n <\/p>\n 2. Training<\/p>\n <\/p>\n Zunächst liegt der Schwerpunkt des Aufbautrainings im Techniktraining, d.h. positionsgebundene Techniken sollen automatisiert werden, wobei die Techniken zuerst jedoch stabilisiert (üben) und koordiniert (flüssiger und ökonomischer machen) werden müssen. Sind die Techniken automatisiert, so muß verstärkt die Entscheidungsfindung (Entscheidungstraining) trainiert werden. Die Entscheidungsfindung ist Teil der Individualtaktik und setzt die notwendigen Techniken voraus.<\/p>\n <\/p>\n 3. Ziel<\/p>\n <\/p>\n Angestrebt wird die Automatisierung und Anwendung der positionsgebundenen Techniken. Desweiteren wird die Optimierung der Entscheidungsfindung (Entscheidungstraining) angestrebt.<\/p>\n <\/p>\n \n<\/p> <\/p>\n \n<\/p> II. Die Trainingseinheit<\/p>\n I. Voraussetzung<\/p>\n Die Spieler haben den notwendigen Automatisierungsstand noch nicht erreicht, um den Schwerpunkt aufs Entscheidungstraining zu legen.<\/p>\n 2. Training<\/p>\n Der Schwerpunkt des Trainings liegt bei der Schulung der individuellen positionsgebundenen Techniken des Aufbauspielers. Es werden Techniken miteinander verbunden und Rahmenbedingungen geändert, um so spielnäher und\/oder intensiver zu trainieren. Kontinuum-Übungen sollen die Belastung erhöhen. Bei den Übungen wird auf Gegenspieler verzichtet, um so im Anfangsstadium die Techniken des Angreifers besser schulen zu können.<\/p>\n 3. Ziel<\/p>\n Ziel dieser Trainingseinheit ist das Kennenlernen (welche der erlernten Individualtechniken benutzt der Aufbau?) und die Verbesserung der positionsgebundenen Techniken. Wobei die 1-1 Techniken (Ziel: Penetration<\/a> und schlagen meines Gegners) Vorrang haben und die Techniken fürs Passen<\/a> und Fangen in dieser Trainingseinheit unberücksichtig bleiben. Verbessert werden sollen folgende Techniken: Kreuzgang mit anschließenden Korbleger, Paßgang mit anschließender Jump-Penetration<\/a>, insbesondere auch in Verbindung mit Handwechseln und Backup-Dribblings.<\/p>\n \n<\/p> III. Verlaufsplan<\/p>\n Team: männlich 82\/83, 10-12 Spieler Training: Moltkestraße, 90 Minuten<\/p>\n