{"id":303,"date":"2012-02-19T22:19:49","date_gmt":"2012-02-19T22:19:49","guid":{"rendered":"http:\/\/www.bbcoach.de\/wp\/?p=303"},"modified":"2012-02-19T23:27:06","modified_gmt":"2012-02-19T23:27:06","slug":"defense-4-4-3","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.bbcoach.de\/wp\/defense-4-4-3\/","title":{"rendered":"Defense 4-4"},"content":{"rendered":"<p><\/p><p align=\"center\"><font size=\"3\">Lehrprobe B-Trainerlizenz<\/font><\/p><b><br>\n<\/b><p align=\"center\">&nbsp;<\/p><br>\n<p align=\"center\">Thema 29:<\/p><b><br>\n<\/b><p align=\"center\"><font size=\"4\">Technikthema &ndash; Run and Jump Defense<\/font><\/p><br>\n<p align=\"center\"><font size=\"4\">Taktikthema &ndash; Verteidigung 4-4 (gegen 2 Au&szlig;en- und 2 Innenspieler)<\/font><\/p><font size=\"3\"><br>\n<p align=\"center\">Mainz , 06.09.2003<\/p><\/font> \n<blockquote>\n<p><b><br>\n<\/b><\/p><p><font face=\"Arial\" size=\"2\">1 Allgemeine Einf&uuml;hrung <\/font><\/p><\/blockquote><br>\n<p align=\"justify\"><font size=\"2\">&bdquo;Verteidigung ist der Schl&uuml;ssel zum Sieg&ldquo;, ist seit l&auml;ngerem eine der Aussagen die den Basketball bestimmen. Immer mehr Coaches verschreiben sich der Defense. HARRIS (1993, S. xiii) formuliert: &bdquo;&hellip;one thing necessary to win consistently: a commitment to playing strong, aggressive defense &hellip;&ldquo;. F&uuml;r LAMBERT ist konstanter <a class=\"glossaryLink\"  aria-describedby=\"tt\"  data-cmtooltip=\"&lt;div class=glossaryItemTitle&gt;Druck&lt;\/div&gt;&lt;div class=glossaryItemBody&gt;Druck macht m&uuml;de, geistig und k&ouml;rperlich. Unter Druck macht man Fehler. Wirksamer Druck muss kontinuierlich aufgebaut werden, wie beim Aufblasen eines Luftballons. Jede Pause, die Du Dir g&ouml;nnst, ist wie ein Ventil f&uuml;r den Gegner, eine Erholungsphase, in der er sich sammeln und neu konzentrieren kann. St&auml;ndiger Druck f&uuml;hrt zwangsl&auml;ufig zu Fehlern. Je mehr Handlungen ein Spieler unter Druck ausf&uuml;hren muss, desto gr&ouml;&szlig;er wird die Wahrscheinlichkeit, dass ihm ein Fehler unterl&auml;uft. Er muss h&auml;ufiger und schneller Entscheidungen treffen, in Situationen, in die er unerwartet ger&auml;t, auf die er nicht vorbereitet ist. Auch wenn Du manchmal denkst, Deine Anstrengungen seien v&ouml;llig umsonst, konstanter Druck wird sich am Ende auszahlen. Der st&auml;ndige Stre&szlig; erm&uuml;det Deinen Gegner, vielleicht macht er den entscheidenden Fehler in der letzten Spielminute. Wie kannst Du Druck aus&uuml;ben? Ganz einfach: lass ihn zu keiner Zeit irgend etwas in Ruhe tun. Steh&amp;#039; ihm auf den F&uuml;&szlig;en, was immer er auch tut. Zwinge ihn, f&uuml;r jede Aktion hart zu arbeiten. Nicht ab und zu - immer! Druck aus&uuml;ben hei&szlig;t nicht, ab und zu in einen Passweg zu springen, um einen Ball abzufangen - Du musst IMMER im Passweg sein, Dein Gegenspieler muss um jeden Ball froh sein, den er bekommt - das ist Druck.&lt;\/div&gt;\"  href=\"https:\/\/www.bbcoach.de\/wp\/glossary\/druck\/\"  data-gt-translate-attributes='[{\"attribute\":\"data-cmtooltip\", \"format\":\"html\"}]'>Druck<\/a> (constant pressure) <i>das<\/i> wichtige Element einer erfolgreichen Verteidigung. Mit einigen Aspekten von Verteidigung besch&auml;ftigt sich die Lehrprobe und die vorliegende Ausarbeitung.<\/font><\/p><font size=\"3\"><br>\n<p align=\"justify\">&nbsp;<\/p><\/font><br>\n<blockquote><b><br>\n<\/b><p><font face=\"Arial\" size=\"2\">2 Sachanalyse<\/font><\/p><br>\n<blockquote><i><br>\n<\/i><p align=\"justify\"><font face=\"Arial\" size=\"2\">2.1 Run &amp; Jump Defense<\/font><\/p><\/blockquote><\/blockquote><br>\n<p align=\"justify\"><font size=\"2\">HAGEDORN (1996) bezeichnet die Run &amp; Jump Defense als &bdquo;Sonderform der Pressverteidigung&ldquo; (S. 294) und spricht ihr in Anlehnung an TARKANIAN den Status einer Grundform der Mann-Mann-Verteidigung zu. Diese kann &uuml;ber das komplette Spielfeld, &uuml;ber &frac34;, &frac12; oder &frac14; des Feldes gespielt werden. LAMBERT wei&szlig;t darauf hin, dass es besonders im Anfangsstadium sinnvoll ist, das Run &amp; Jump nur im R&uuml;ckfeld der Angreifer durchzuf&uuml;hren, bis eine gewisses Sicherheit bei den Antizipations- und Rotationsvorg&auml;ngen der beteiligten Spieler besteht. Die Rotation nach dem &bdquo;Jump&ldquo; kann zwischen zwei und f&uuml;nf Verteidigungsspieler umfassen. Jedoch wird im Wettkampf meist nur eine 2- oder 3- Mannrotation praktiziert (HAGEDORN 1996). In Abh&auml;ngigkeit der Anzahl der beteiligten Spieler (zwei oder drei) wird der Verteidiger der vom Ball weg rotiert in die Richtung gehen, aus der der &bdquo;Jumper&ldquo; kommt (bei der 2-Mann-Rotation), oder in die entgegengesetzte Richtung (3-Mann-Rotation).<\/font><\/p><br>\n<p align=\"justify\"><font size=\"2\">Ziele der Run &amp; Jump Defense k&ouml;nnen sein:<\/font><\/p><br>\n<blockquote><br>\n<blockquote><br>\n<blockquote><br>\n<p align=\"justify\"><font size=\"2\"><font face=\"Symbol\">&middot; <\/font>St&ouml;rung des Spielrhythmus des Gegners<\/font><\/p><br>\n<p align=\"justify\"><font size=\"2\"><font face=\"Symbol\">&middot; <\/font>Beeinflussen des Spieltempos (schneller oder langsamer machen)<\/font><\/p><br>\n<p align=\"justify\"><font size=\"2\"><font face=\"Symbol\">&middot; <\/font>Schw&auml;chen eines gegnerischen Aufbauspielers beim Dribbling und\/ oder Pass ausnutzen<\/font><\/p><br>\n<p align=\"justify\"><font size=\"2\"><font face=\"Symbol\">&middot; <\/font>Einen starken gegnerischen Aufbauspieler vom Ball trennen<\/font><\/p><br>\n<p align=\"justify\"><font size=\"2\"><font face=\"Symbol\">&middot; <\/font>Das <a class=\"glossaryLink\"  aria-describedby=\"tt\"  data-cmtooltip=\"&lt;div class=glossaryItemTitle&gt;Ausspielen&lt;\/div&gt;&lt;div class=glossaryItemBody&gt;Wenn man bei weniger als 24 Sekunden auf der Spieluhr in Ballbesitz kommt und f&uuml;hrt, spielt man aus, damit der Gegner m&ouml;glichst gar nicht mehr in Ballbesitz kommt. Um jedes Risiko eines gegnerischen Gl&uuml;ckswurfs auszuschlie&szlig;en, nimmt man am besten gar keinen Wurf mehr. Das hei&szlig;t auch, da&szlig; man gar nicht mehr versucht, den Ball in die N&auml;he des Korbes zu bringen. Dabei ist das Ziel, mit schnellem Passspiel zu verhindern, dass der Gegner die Uhr stoppt. Man sollte sich m&ouml;glichst nicht auf Dribbelduelle einlassen, da dabei die Gefahr eines Ballverlusts oder taktischen Fouls zum Stoppen der Uhr sehr gro&szlig; ist. Teams bei denen der beste Dribbler zugleich der beste Freiwerfer ist, lassen allerdings h&auml;ufig einfach den Ball in dessen H&auml;nden, damir er im Fall eines Fouls an die Linie geht. Auch wenn man kurz vor der Halbzeit bei weniger als 24 Sekunden auf der Spieluhr den Ball bekommt, sollte man auf jeden Fall ausspielen und erst in den letzten 5 Sekunden einen Wurf nehmen, egal ob man f&uuml;hrt oder nicht. Man sollte dem Gegner einfach keine Chance geben, selbst noch einen Korb zu erzielen. Bei einem Unentschieden sollte man versuchen, die Uhr bis auf 3 Sekunden herunter zu spielen, um bei einem Treffer das Spiel zu gewinnen oder bei einem Fehlwurf in die Verl&auml;ngerung gehen zu k&ouml;nnen. Wer bei ausgeglichenem Spielstand nicht ausspielt, schenkt dem Gegner die Chance, das Spiel noch zu gewinnen.&lt;\/div&gt;\"  href=\"https:\/\/www.bbcoach.de\/wp\/glossary\/ausspielen\/\"  data-gt-translate-attributes='[{\"attribute\":\"data-cmtooltip\", \"format\":\"html\"}]'>Ausspielen<\/a> von Mismatches durch den Gegner verhindern<\/font><\/p><br>\n<p align=\"justify\"><font size=\"2\"><font face=\"Symbol\">&middot; <\/font>Das Aufholen von R&uuml;ckst&auml;nden durch eigene &bdquo;einfache&ldquo; K&ouml;rbe nach Ballverlust des Gegners<\/font><\/p><\/blockquote><\/blockquote><\/blockquote><br>\n<p align=\"justify\"><font size=\"2\">Aus dem Run and Jump kann direkt eine Doppelsituation entstehen, wie sie im BBV gelehrt wird, oder auch ein einfaches schnelles Wechseln \/ Rotieren der Verteidiger.<\/font><\/p><br>\n<p align=\"justify\"><font size=\"2\">Im BBV (Trainerausbildung 2003) werden die Begriffe &bdquo;&acute;Trap` on drive&ldquo; und &bdquo;&acute;Trap` on Turn&ldquo; benutzt. Beim Trap on Drive (Abb. 2, S. 8) wird der Ballbesitzer dazu &bdquo;verleitet&ldquo; bzw. gezwungen den Ballvortrag an der Seitenlinie entlang durchzuf&uuml;hren. Als Richtlinie f&uuml;r den Verteidiger gilt dabei, dass der Angreifer au&szlig;erhalb der gedachten Verbindungslinie zwischen den Schnittpunkten der 3-Punktlinie und der Grundlinie <a class=\"glossaryLink\"  aria-describedby=\"tt\"  data-cmtooltip=\"&lt;div class=glossaryItemTitle&gt;Dribbeln&lt;\/div&gt;&lt;div class=glossaryItemBody&gt;Das Dribbling ist eine Deiner gef&auml;hrlichsten Waffen, wenn Du es richtig anwendest. Es sinnlos zu vergeuden ist eine der gr&ouml;&szlig;ten S&uuml;nden, die ein Basketballspieler begehen kann. Viele Spiele werden nur deshalb verloren, weil Spieler sinnlos dribbeln. Manche sind so ballverliebt, dass sie den freien Mitspieler nicht anspielen, weil sie sich den Ball lieber noch zweimal durch die Beine dribbeln, manche sind beim Dribbeln so sehr mit dem Ball besch&auml;ftigt, dass sie kaum noch etwas anderes sehen, andere vergeben sichere Chancen, weil sie in der Zone noch einmal dribbeln, anstatt sofort zu werfen. Ganz schlechte Spieler &amp;quot;dotzen&amp;quot; den Ball sofort auf, wenn sie ihn bekommen und nehmen ihn dann auf - die gef&auml;hrlichste Lage, in die man sich selbst bringen kann, denn der Verteidiger kann Dich nun hauteng decken. Wenn Du den Ball in beiden H&auml;nden h&auml;ltst, hast Du st&auml;ndig Kontrolle &uuml;ber ihn, bei jedem Dribbling aber verlierst Du sie f&uuml;r kurze Zeit, w&auml;hrend der Ball aufspringt. Die Nachteile sind klar:1. Oft ist ein Mitspieler gerade dann frei, wenn der Ball auf dem Boden aufspringt.2. Dein Verteidiger hat eine gr&ouml;&szlig;ere Chance, Dir den Ball wegzuspielen.Wie oft hast Du Dich schon ge&auml;rgert, weil Du v&ouml;llig frei warst, aber Dein dribbelnder Mitspieler Dich nicht bemerkt hat? Spiele so, dass es den anderen mit Dir nicht genauso geht. Dribbeln solltest Du nur, wenn es einem Ziel dient, das ohne Dribbling nicht erreichbar ist, z.B.: als Aufbauspieler den Ball nach vorne bringen oder mit einem schnellen, explosiven Dribbling am Gegenspieler vorbei zum Korb ziehen. &amp;quot;Parkdribbeln&amp;quot; auf der Stelle bringt Dich nirgendwo hin! Wenn Du nach einem Dribbling nicht in einer besseren Position bist als davor, war es mit ziemlicher Sicherheit &uuml;berfl&uuml;ssig! Von dieser Regel gibt es nur eine Ausnahme, die haupts&auml;chlich Aufbauspieler betrifft: nach einem begonnenen Dribbling darfst Du den Ball erst wieder aufnehmen, wenn Du danach sofort passen kannst, sonst bringst Du Dich in die gleiche gef&auml;hrliche Lage wie unser &amp;quot;Dotzer&amp;quot; am Anfang dieses Kapitels!&lt;\/div&gt;\"  href=\"https:\/\/www.bbcoach.de\/wp\/glossary\/dribbeln\/\"  data-gt-translate-attributes='[{\"attribute\":\"data-cmtooltip\", \"format\":\"html\"}]'>dribbeln<\/a> muss. Ziel des Verteidigers am Ball ist dabei, den <a class=\"glossaryLink\"  aria-describedby=\"tt\"  data-cmtooltip=\"&lt;div class=glossaryItemTitle&gt;Druck&lt;\/div&gt;&lt;div class=glossaryItemBody&gt;Druck macht m&uuml;de, geistig und k&ouml;rperlich. Unter Druck macht man Fehler. Wirksamer Druck muss kontinuierlich aufgebaut werden, wie beim Aufblasen eines Luftballons. Jede Pause, die Du Dir g&ouml;nnst, ist wie ein Ventil f&uuml;r den Gegner, eine Erholungsphase, in der er sich sammeln und neu konzentrieren kann. St&auml;ndiger Druck f&uuml;hrt zwangsl&auml;ufig zu Fehlern. Je mehr Handlungen ein Spieler unter Druck ausf&uuml;hren muss, desto gr&ouml;&szlig;er wird die Wahrscheinlichkeit, dass ihm ein Fehler unterl&auml;uft. Er muss h&auml;ufiger und schneller Entscheidungen treffen, in Situationen, in die er unerwartet ger&auml;t, auf die er nicht vorbereitet ist. Auch wenn Du manchmal denkst, Deine Anstrengungen seien v&ouml;llig umsonst, konstanter Druck wird sich am Ende auszahlen. Der st&auml;ndige Stre&szlig; erm&uuml;det Deinen Gegner, vielleicht macht er den entscheidenden Fehler in der letzten Spielminute. Wie kannst Du Druck aus&uuml;ben? Ganz einfach: lass ihn zu keiner Zeit irgend etwas in Ruhe tun. Steh&amp;#039; ihm auf den F&uuml;&szlig;en, was immer er auch tut. Zwinge ihn, f&uuml;r jede Aktion hart zu arbeiten. Nicht ab und zu - immer! Druck aus&uuml;ben hei&szlig;t nicht, ab und zu in einen Passweg zu springen, um einen Ball abzufangen - Du musst IMMER im Passweg sein, Dein Gegenspieler muss um jeden Ball froh sein, den er bekommt - das ist Druck.&lt;\/div&gt;\"  href=\"https:\/\/www.bbcoach.de\/wp\/glossary\/druck\/\"  data-gt-translate-attributes='[{\"attribute\":\"data-cmtooltip\", \"format\":\"html\"}]'>Druck<\/a> auf den Verteidiger so hoch zu halten, dass sich dieser &bdquo;out of control&ldquo; befindet, d.h. dass er sich auf sein Dribbling und den Ballvortrag konzentrieren muss und damit Spiel&uuml;bersicht einb&uuml;&szlig;t. Beim Trap on Turn (Abb. 1, S.8) wird der Dribbler durch das Positionsspiel des Verteidigers zum Richtungswechsel gezwungen. Aus der neuen Bewegungsrichtung kommt dann der &bdquo;Jumper&ldquo; (zweiter Verteidiger) zum <a class=\"glossaryLink\"  aria-describedby=\"tt\"  data-cmtooltip=\"&lt;div class=glossaryItemTitle&gt;Doppeln&lt;\/div&gt;&lt;div class=glossaryItemBody&gt;Doppeln bei Pressverteidigung ist nur wirksam, wenn es richtig gemacht wird. Schlechtes Doppeln wird zum Bumerang f&uuml;r Deine Mannschaft, weil die restlichen vier Angreifer gegen drei Verteidiger spielen, wenn der gedoppelte Spieler zu einem freien Mann passen kann. Dieses &amp;quot;wenn&amp;quot; m&uuml;ssen die beiden doppelnden Verteidiger verhindern. Sie m&uuml;ssen den Ballbesitzer so unter Druck setzen, dass er sich nicht in Ruhe aussuchen kann, welchem seiner Mitspieler er den Ball zuspielen will. Um den gr&ouml;&szlig;tm&ouml;glichen Druck auszu&uuml;ben, m&uuml;ssen sie sich &amp;quot;breitmachen&amp;quot;, d.h. F&uuml;&szlig;e mehr als schulterbreit auseinander, Knie gebeugt, beide H&auml;nde folgen dem Ball, um P&auml;sse zu verhindern. Die Verteidiger m&uuml;ssen so eng zusammenstehen, dass der Angreifer nicht zwischen ihnen &amp;quot;durchsteigen&amp;quot; kann. Auf keinen Fall darfst Du nach dem Ball schlagen, sonst wird durch ein dummes Foul die ganze Anstrengung zunichte gemacht.&lt;\/div&gt;\"  href=\"https:\/\/www.bbcoach.de\/wp\/glossary\/doppeln\/\"  data-gt-translate-attributes='[{\"attribute\":\"data-cmtooltip\", \"format\":\"html\"}]'>Doppeln<\/a> bzw. Rotieren dazu. Um den Richtungswechsel zu forcieren muss der Verteidiger am Ball seinen K&ouml;rper leicht in Laufrichtung vor den Ball und beide H&auml;nde zum Ball bringen, um den Verteidiger zu einer Reaktion zu zwingen.<\/font><\/p><br>\n<blockquote><b><br>\n<\/b><p><font face=\"Arial\" size=\"2\">Techniken der Run &amp; Jump Defense <\/font><\/p><\/blockquote><br>\n<p align=\"justify\"><font size=\"2\">Die Run &amp; Jump Defense setzt sich aus einer Vielzahl von Techniken zusammen, die von jedem einzelnen Spieler beherrscht werden sollten.<\/font><\/p><br>\n<blockquote><br>\n<blockquote><br>\n<blockquote><br>\n<p align=\"justify\"><font size=\"2\"><font face=\"Symbol\">&middot; <\/font>der Ballbesitzer muss vom Verteidiger st&auml;ndig unter <a class=\"glossaryLink\"  aria-describedby=\"tt\"  data-cmtooltip=\"&lt;div class=glossaryItemTitle&gt;Druck&lt;\/div&gt;&lt;div class=glossaryItemBody&gt;Druck macht m&uuml;de, geistig und k&ouml;rperlich. Unter Druck macht man Fehler. Wirksamer Druck muss kontinuierlich aufgebaut werden, wie beim Aufblasen eines Luftballons. Jede Pause, die Du Dir g&ouml;nnst, ist wie ein Ventil f&uuml;r den Gegner, eine Erholungsphase, in der er sich sammeln und neu konzentrieren kann. St&auml;ndiger Druck f&uuml;hrt zwangsl&auml;ufig zu Fehlern. Je mehr Handlungen ein Spieler unter Druck ausf&uuml;hren muss, desto gr&ouml;&szlig;er wird die Wahrscheinlichkeit, dass ihm ein Fehler unterl&auml;uft. Er muss h&auml;ufiger und schneller Entscheidungen treffen, in Situationen, in die er unerwartet ger&auml;t, auf die er nicht vorbereitet ist. Auch wenn Du manchmal denkst, Deine Anstrengungen seien v&ouml;llig umsonst, konstanter Druck wird sich am Ende auszahlen. Der st&auml;ndige Stre&szlig; erm&uuml;det Deinen Gegner, vielleicht macht er den entscheidenden Fehler in der letzten Spielminute. Wie kannst Du Druck aus&uuml;ben? Ganz einfach: lass ihn zu keiner Zeit irgend etwas in Ruhe tun. Steh&amp;#039; ihm auf den F&uuml;&szlig;en, was immer er auch tut. Zwinge ihn, f&uuml;r jede Aktion hart zu arbeiten. Nicht ab und zu - immer! Druck aus&uuml;ben hei&szlig;t nicht, ab und zu in einen Passweg zu springen, um einen Ball abzufangen - Du musst IMMER im Passweg sein, Dein Gegenspieler muss um jeden Ball froh sein, den er bekommt - das ist Druck.&lt;\/div&gt;\"  href=\"https:\/\/www.bbcoach.de\/wp\/glossary\/druck\/\"  data-gt-translate-attributes='[{\"attribute\":\"data-cmtooltip\", \"format\":\"html\"}]'>Druck<\/a> gesetzt und m&ouml;glichst zu einer Seite gedr&auml;ngt werden<\/font><\/p><br>\n<p align=\"justify\"><font size=\"2\"><font face=\"Symbol\">&middot; <\/font>ein weiteres Ziel des Verteidigers am Ball ist es, den Angreifer zu mehreren Richtungswechseln zu zwingen (Nase in Ballh&ouml;he, H&auml;nde zum Ball, K&ouml;rper leicht in Laufrichtung vor den Ball)<\/font><\/p><br>\n<p align=\"justify\"><font size=\"2\"><font face=\"Symbol\">&middot; <\/font>nach dem &bdquo;Jump&ldquo; muss der Verteidiger der vom Ballbesitzer wegrotiert schnell seine neue Verteidigungsaufgabe angehen, daf&uuml;r ist wiederum der &Uuml;bergang Sprint zu Defensestellung\/-schritten von Bedeutung<\/font><\/p><br>\n<p align=\"justify\"><font size=\"2\"><font face=\"Symbol\">&middot; <\/font>der Jump-Verteidiger (der den Ballbesitzer &uuml;bernimmt) muss in der &acute;richtigen` Situation zum Ball sprinten und sofort in die Verteidigungsstellung bzw. Verteidigungsschritte &uuml;bergehen k&ouml;nnen, ohne gro&szlig;en Zeit- und Gleichgewichtsverlust<\/font><\/p><br>\n<p align=\"justify\"><font size=\"2\"><font face=\"Symbol\">&middot; <\/font>die weiteren Spieler die an der Rotation beteiligt sind m&uuml;ssen die Situation rechtzeitig erkennen und ihre neue Verantwortung (die Passlinie und den neuen Gegenspieler) schnell &uuml;bernehmen<\/font><\/p><\/blockquote><b><i><br>\n<\/i><\/b><p><font face=\"Arial\" size=\"2\">2.2 Verteidigung 4-4 (gegen 2 Au&szlig;en- und 2 Innenspieler) <\/font><\/p><\/blockquote><\/blockquote><br>\n<p align=\"justify\"><font size=\"2\">Welche Verteidigungsprinzipien eine Mannschaft im Laufe des Spiels anwendet h&auml;ngt von ihren F&auml;higkeiten und der Philosophie des Trainers ab. Damit eine Mannschaft die entsprechende Verteidigung spielen kann, muss der Trainer ihr eine Reihe von Prinzipien der Verteidigung als Leitbild geben. F&uuml;r die Vereidigung 4-4 gegen 2 Au&szlig;en &ndash; und 2 Innenspieler gibt es eine ganze Reihe von Verteidigungssituationen, f&uuml;r die Prinzipien erarbeitet und erlernt werden m&uuml;ssen. Einige dieser Prinzipien sind bzw. k&ouml;nnen sein:<\/font><\/p><br>\n<blockquote><br>\n<blockquote><br>\n<blockquote><br>\n<p align=\"justify\"><font size=\"2\"><font face=\"Symbol\">&middot; <\/font><a class=\"glossaryLink\"  aria-describedby=\"tt\"  data-cmtooltip=\"&lt;div class=glossaryItemTitle&gt;Druck&lt;\/div&gt;&lt;div class=glossaryItemBody&gt;Druck macht m&uuml;de, geistig und k&ouml;rperlich. Unter Druck macht man Fehler. Wirksamer Druck muss kontinuierlich aufgebaut werden, wie beim Aufblasen eines Luftballons. Jede Pause, die Du Dir g&ouml;nnst, ist wie ein Ventil f&uuml;r den Gegner, eine Erholungsphase, in der er sich sammeln und neu konzentrieren kann. St&auml;ndiger Druck f&uuml;hrt zwangsl&auml;ufig zu Fehlern. Je mehr Handlungen ein Spieler unter Druck ausf&uuml;hren muss, desto gr&ouml;&szlig;er wird die Wahrscheinlichkeit, dass ihm ein Fehler unterl&auml;uft. Er muss h&auml;ufiger und schneller Entscheidungen treffen, in Situationen, in die er unerwartet ger&auml;t, auf die er nicht vorbereitet ist. Auch wenn Du manchmal denkst, Deine Anstrengungen seien v&ouml;llig umsonst, konstanter Druck wird sich am Ende auszahlen. Der st&auml;ndige Stre&szlig; erm&uuml;det Deinen Gegner, vielleicht macht er den entscheidenden Fehler in der letzten Spielminute. Wie kannst Du Druck aus&uuml;ben? Ganz einfach: lass ihn zu keiner Zeit irgend etwas in Ruhe tun. Steh&amp;#039; ihm auf den F&uuml;&szlig;en, was immer er auch tut. Zwinge ihn, f&uuml;r jede Aktion hart zu arbeiten. Nicht ab und zu - immer! Druck aus&uuml;ben hei&szlig;t nicht, ab und zu in einen Passweg zu springen, um einen Ball abzufangen - Du musst IMMER im Passweg sein, Dein Gegenspieler muss um jeden Ball froh sein, den er bekommt - das ist Druck.&lt;\/div&gt;\"  href=\"https:\/\/www.bbcoach.de\/wp\/glossary\/druck\/\"  data-gt-translate-attributes='[{\"attribute\":\"data-cmtooltip\", \"format\":\"html\"}]'>Druck<\/a> am Ballbesitzer<\/font><\/p><br>\n<p align=\"justify\"><font size=\"2\"><font face=\"Symbol\">&middot; <\/font>&acute;Mitte zu` am Ballbesitzer<\/font><\/p><br>\n<p align=\"justify\"><font size=\"2\"><font face=\"Symbol\">&middot; <\/font>Verhindern des Anspiels in der Zone ( &frac34; Verteidigung, Fronting)<\/font><\/p><br>\n<p align=\"justify\"><font size=\"2\"><font face=\"Symbol\">&middot; <\/font>Kein Swing zulassen \/ Deny &ndash; Stellung einen Pass entfernt vom Ball<\/font><\/p><br>\n<p align=\"justify\"><font size=\"2\"><font face=\"Symbol\">&middot; <\/font>Hilfe von der Weakside<\/font><\/p><br>\n<p align=\"justify\"><font size=\"2\"><font face=\"Symbol\">&middot; <\/font><a class=\"glossaryLink\"  aria-describedby=\"tt\"  data-cmtooltip=\"&lt;div class=glossaryItemTitle&gt;Doppeln&lt;\/div&gt;&lt;div class=glossaryItemBody&gt;Doppeln bei Pressverteidigung ist nur wirksam, wenn es richtig gemacht wird. Schlechtes Doppeln wird zum Bumerang f&uuml;r Deine Mannschaft, weil die restlichen vier Angreifer gegen drei Verteidiger spielen, wenn der gedoppelte Spieler zu einem freien Mann passen kann. Dieses &amp;quot;wenn&amp;quot; m&uuml;ssen die beiden doppelnden Verteidiger verhindern. Sie m&uuml;ssen den Ballbesitzer so unter Druck setzen, dass er sich nicht in Ruhe aussuchen kann, welchem seiner Mitspieler er den Ball zuspielen will. Um den gr&ouml;&szlig;tm&ouml;glichen Druck auszu&uuml;ben, m&uuml;ssen sie sich &amp;quot;breitmachen&amp;quot;, d.h. F&uuml;&szlig;e mehr als schulterbreit auseinander, Knie gebeugt, beide H&auml;nde folgen dem Ball, um P&auml;sse zu verhindern. Die Verteidiger m&uuml;ssen so eng zusammenstehen, dass der Angreifer nicht zwischen ihnen &amp;quot;durchsteigen&amp;quot; kann. Auf keinen Fall darfst Du nach dem Ball schlagen, sonst wird durch ein dummes Foul die ganze Anstrengung zunichte gemacht.&lt;\/div&gt;\"  href=\"https:\/\/www.bbcoach.de\/wp\/glossary\/doppeln\/\"  data-gt-translate-attributes='[{\"attribute\":\"data-cmtooltip\", \"format\":\"html\"}]'>Doppeln<\/a> (Lowpost)<\/font><\/p><br>\n<p align=\"justify\"><font size=\"2\"><font face=\"Symbol\">&middot; <\/font>Help the helper<\/font><\/p><\/blockquote><\/blockquote><\/blockquote><br>\n<p align=\"justify\"><font size=\"2\">Da diese Vielfalt an Verteidigungstechniken und Taktiken nicht in einer Trainingseinheit zu bearbeiten ist (es sei denn, sie sind bereits bekannt und werden &bdquo;lediglich&ldquo; weiter verfeinert) wird sich der zweite Schwerpunkt der Lehrprobe mit den Grundpositionen der Verteidiger und der Helpdefense, sowie der Rotation nach der Hilfe befassen.<\/font><\/p><br>\n<p align=\"justify\"><font size=\"2\">Das Aufbauen der Hilfe von der Weakside ist f&uuml;r den Verteidiger am Ball (und auch im Deny) sehr wichtig, weil das Wissen um die Absicherung durch die Mitspieler ihm erlaubt besonders aggressiv und etwas risikobereiter zu verteidigen. Von Bedeutung ist das <a class=\"glossaryLink\"  aria-describedby=\"tt\"  data-cmtooltip=\"&lt;div class=glossaryItemTitle&gt;Absinken&lt;\/div&gt;&lt;div class=glossaryItemBody&gt;Die Grundregel beim Verteidigen eines Angreifers ohne Ball lautet: je n&auml;her er dem Ballbesitzer ist, desto enger deckst Du ihn, je weiter er sich vom Ball entfernt, desto mehr Abstand h&auml;ltst Du zu ihm, d.h. Du sinkst zum Ball hin ab. Das Basketballfeld l&auml;sst sich in zwei L&auml;ngsh&auml;lften teilen, die durch die (gedachte) Verbindungslinie zwischen den beiden K&ouml;rben (Korb-Korb-Linie) getrennt werden: die Ballseite (engl.: ballside), auf der sich der Ballbesitzer befindet, und die sogenannte schwache, ballfreie Seite (weak side). Wenn Du einen Spieler auf der schwachen Seite verteidigst, sinkst Du von ihm ab, indem Du Dich hin zum Ballbesitzer hinbewegst. Dabei musst Du eine Position einnehmen, in der Du immer sowohl den Ballbesitzer als auch Deinen Gegenspieler gleichzeitig im Blick hast, ohne st&auml;ndig den Kopf hin- und herdrehen zu m&uuml;ssen! Wenn Du den Angreifer deckst, der am weitesten vom Ball entfernt ist, sinkst Du bis auf die Korb-Korb-Linie ab. Zeige mit einer Hand auf den Ball und mit der anderen auf Deinen Gegenspieler, wie ein Polizist, der gleichzeitig zwei Gangster in Schach halten muss (&amp;quot;PISTOLS&amp;quot;). Dieses Verteidigerverhalten hat zwei gro&szlig;e Vorteile: erstens kannst Du , falls der Ballbesitzer an seinem Verteidiger vorbeigeht, schnell aushelfen, zweitens kann Dein Gegenspieler Dich nicht mit einem schnellen Antritt &uuml;berraschen und vor Dir in die Zone schneiden, denn Du stehst ja schon drin! Wenn Du richtig absinkst, ist Dein Angreifer nur mit einem Lobpass anspielbar, der Dir gen&uuml;gend Zeit l&auml;sst, ihn wieder eng zu verteidigen.&lt;\/div&gt;\"  href=\"https:\/\/www.bbcoach.de\/wp\/glossary\/absinken\/\"  data-gt-translate-attributes='[{\"attribute\":\"data-cmtooltip\", \"format\":\"html\"}]'>Absinken<\/a> in die Helpside auch wenn ein guter Center auf der Ballseite um eine gute Position im Lowpost k&auml;mpft.<\/font><\/p><br>\n<p align=\"justify\"><font size=\"2\">F&uuml;r den Verteidiger der in der Helpside ist, ist wiederum wichtig, dass er sich auf denjenigen Verteidiger verlassen kann, der im Falle der Hilfe seinen Gegenspieler &uuml;bernimmt (meist der zweite Spieler auf der Weakside).<\/font><\/p><br>\n<p align=\"justify\"><font size=\"2\">Der Verteidiger der seinen Gegenspieler &bdquo;Deny&ldquo; verteidigt ist auf die aggressive Arbeit seines Mitspielers am Ball angewiesen, weil nur wenn beide Verteidiger <a class=\"glossaryLink\"  aria-describedby=\"tt\"  data-cmtooltip=\"&lt;div class=glossaryItemTitle&gt;Druck&lt;\/div&gt;&lt;div class=glossaryItemBody&gt;Druck macht m&uuml;de, geistig und k&ouml;rperlich. Unter Druck macht man Fehler. Wirksamer Druck muss kontinuierlich aufgebaut werden, wie beim Aufblasen eines Luftballons. Jede Pause, die Du Dir g&ouml;nnst, ist wie ein Ventil f&uuml;r den Gegner, eine Erholungsphase, in der er sich sammeln und neu konzentrieren kann. St&auml;ndiger Druck f&uuml;hrt zwangsl&auml;ufig zu Fehlern. Je mehr Handlungen ein Spieler unter Druck ausf&uuml;hren muss, desto gr&ouml;&szlig;er wird die Wahrscheinlichkeit, dass ihm ein Fehler unterl&auml;uft. Er muss h&auml;ufiger und schneller Entscheidungen treffen, in Situationen, in die er unerwartet ger&auml;t, auf die er nicht vorbereitet ist. Auch wenn Du manchmal denkst, Deine Anstrengungen seien v&ouml;llig umsonst, konstanter Druck wird sich am Ende auszahlen. Der st&auml;ndige Stre&szlig; erm&uuml;det Deinen Gegner, vielleicht macht er den entscheidenden Fehler in der letzten Spielminute. Wie kannst Du Druck aus&uuml;ben? Ganz einfach: lass ihn zu keiner Zeit irgend etwas in Ruhe tun. Steh&amp;#039; ihm auf den F&uuml;&szlig;en, was immer er auch tut. Zwinge ihn, f&uuml;r jede Aktion hart zu arbeiten. Nicht ab und zu - immer! Druck aus&uuml;ben hei&szlig;t nicht, ab und zu in einen Passweg zu springen, um einen Ball abzufangen - Du musst IMMER im Passweg sein, Dein Gegenspieler muss um jeden Ball froh sein, den er bekommt - das ist Druck.&lt;\/div&gt;\"  href=\"https:\/\/www.bbcoach.de\/wp\/glossary\/druck\/\"  data-gt-translate-attributes='[{\"attribute\":\"data-cmtooltip\", \"format\":\"html\"}]'>Druck<\/a> aus&uuml;ben die Abstimmung der Angreifer effektiv gest&ouml;rt werden kann.<\/font><\/p><br>\n<p align=\"justify\"><font size=\"2\">Aus diesen Ausf&uuml;hrungen wird deutlich, dass es sich bei der Verteidigung um eine &bdquo;Mannschafts&ldquo;-Verteidigung handelt, in der jeder Spieler seine Aufgaben gewissenhaft erf&uuml;llen muss. Das Training dieser Aufgaben ist im 4-4 m&ouml;glich und wird im methodisch\/ didaktischen Teil n&auml;her beschrieben.<\/font><\/p><br>\n<blockquote><b><font face=\"Arial\" size=\"3\"><br>\n<p>&nbsp;<\/p><\/font><br>\n<\/b><p><font face=\"Arial\" size=\"2\">3 Rahmenbedingungen <\/font><\/p><\/blockquote><br>\n<p align=\"justify\"><font size=\"2\">Die Trainingsgruppe besteht aus leistungsorientierten U18 und U20 Spielern und\/ oder Spielerinnen. Ich gehe von einer 12 Spieler starken Trainingsgruppe aus, die Spieler aller Positionen umfasst. F&uuml;r die Lehrprobe sollte eine Sporthalle mit gro&szlig;en Basketballfeld und 2 Korbanlagen zur Verf&uuml;gung stehen. Des weiteren werden 8 Kegel und Markierungshemden in 3 Farben (je 4 St&uuml;ck) ben&ouml;tigt.<\/font><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Lehrprobe B-Trainerlizenz &nbsp; Thema 29: Technikthema &ndash; Run and Jump Defense Taktikthema &ndash; Verteidigung 4-4 (gegen 2 Au&szlig;en- und 2<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[3,10],"tags":[],"class_list":["post-303","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-defense","category-lehrproben"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.bbcoach.de\/wp\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/303","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.bbcoach.de\/wp\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.bbcoach.de\/wp\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.bbcoach.de\/wp\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.bbcoach.de\/wp\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=303"}],"version-history":[{"count":9,"href":"https:\/\/www.bbcoach.de\/wp\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/303\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":1183,"href":"https:\/\/www.bbcoach.de\/wp\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/303\/revisions\/1183"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.bbcoach.de\/wp\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=303"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.bbcoach.de\/wp\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=303"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.bbcoach.de\/wp\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=303"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}