<\/p>
Programm D-Trainerlehrgang, Berliner Basketball Verband
\nErschienen im vdbt Trainer Info 04\/92, Paderborn, Eigenverlag.
\nvon Ralf Straßburg, (1992). <\/font><\/pre><\/font> <\/pre> \n<\/p>
I. ALLGEMEINES
\nBedeutung für das Spiel \/Brettkontrolle
\nAngriffs-, Verteidigungsrebound
\nGröße, Sprungkraft, Timing
\nStellungsspiel, Antizipation\nII. THEORIE<\/p><\/font><\/pre>
0ffensiv-Rebound:
\n– Tippen des Balles im Sprung (höchster Punkt) Richtung Korb
\nmit den Fingern einer Hand bzw. den Fingerspitzen
\n– Ballannahme und Wurf während des Sprunges in der Luft
\n– Ballannahme, Ballsicherung, Landung (Täuschung)
\n– (Sprung-) Wurf
\nVoraussetzungen: Kampf um die Position, Täuschungen, aus der Bewegung zum
\nBrett, Flugkurve des Balles beobachten, Risiko eingehen = auf Verdacht springen<\/font><\/pre>Defensiv-Rebound:
\n– Aussperren des Werfers: aktiv – Sternschritt vorwärts
\n– Aussperren des Nichtwerfers reaktiv – Sternschritt rückwärts
\n– Spreizbuckelsprung
\n– Bilden des Rebounddreiecks
\n– Ball sichern, Ball schützen (Ellenbogen)
\n– Sternschritt – Befreiung
\n1. Pass (= Outlet, schneller erster Pass – evtl. im Sprung = Einleitung Schnellangriff)<\/font><\/pre>Voraussetzung: Kampf um die Position, Angreifer lesen, so weit wie möglich weg vom Korb aussperren, zusammenarbeiten\nIII. PRAXIS<\/p><\/font><\/pre>
Merke: Körperhöhe ist nicht veränderbar; durch Training wohl aber Sprungkraft, Timing und Taktik des Rebounds<\/font><\/pre>– Ball ans Brett werfen, im höchsten Punkt des Sprungs fangen
\n– wiederholtes Tippen ans Brett (Wand) mit der re. & li. Hand, beiden Händen
\n– hintereinander am Brett, Ball durch Tippen und Anstellen in der Luft halten
\n– 3er Gruppe, tippen über das Brett von re. nach li. und Seitenwechsel
\n– Ball ans Brett, im Spreizbuckelsprung rebounden, zum Mitspieler an der nahen Außenlinie passen, Rückpass zum nächsten Rebounder, Anschlüsse in Passrichtung
\n– s.o., nächster Mitspieler versucht einen Offensiv-Rebound
\n– Gegner durch Fußarbeit mit dem Rücken 5 Sek. vom ruhenden Ball fernhalten
\n– Aussperren des Werfers, der versucht nachzusetzen
\n– 3-3+1 (Werfer) mit 3-Sek-Regel in Spielform, usw.
\nGrundlagenschulung!\nIV. SPEZIELLES \/ SONSTIGES
\n0ffensiv-Rebound – Tipp oder Wurf
\nDefensiv-Rebound – 1. Pass (Outlet) = Einleitung Schnellangriff (weak-side-rebound)<\/p>\nV. TERMINOLOGIE
\nRebound : Ballgewinn\/-kontrolle nach einem erfolglosen Wurf
\nAntizipation: Vorausschau, Vorwegnahme
\nWeak-side: schwache Seite (hier: Ballferne Seite)<\/p><\/font><\/pre>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"Programm D-Trainerlehrgang, Berliner Basketball Verband Erschienen im vdbt Trainer Info 04\/92, Paderborn, Eigenverlag. von Ralf Straßburg, (1992). I. ALLGEMEINES<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[3],"tags":[],"class_list":["post-313","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-defense"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.bbcoach.de\/wp\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/313","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.bbcoach.de\/wp\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.bbcoach.de\/wp\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.bbcoach.de\/wp\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.bbcoach.de\/wp\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=313"}],"version-history":[{"count":7,"href":"https:\/\/www.bbcoach.de\/wp\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/313\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":964,"href":"https:\/\/www.bbcoach.de\/wp\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/313\/revisions\/964"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.bbcoach.de\/wp\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=313"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.bbcoach.de\/wp\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=313"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.bbcoach.de\/wp\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=313"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}