Abgeschickt von Erik Helm am 24 Februar, 2001 um 18:30:54
Antwort auf: Re: Jumpsoles und Air Alert - das bringen sie wirklich: von Rüdiger am 23 Februar, 2001 um 18:46:20:
Zur Sache Jump-Soles und Strength-Shoes:
Der Effekt beider Systeme ist nicht nur theoretisch, sondern auch in der Praxis nachgewiesen. Spitzenleistungssportler wie Nationalspieler der deutschen Volleyballmannschaft und Leichtathleten wie Kofi Prah (5. bei Olympia im Weitsprung mit 1,75m Körpergröße) verbesserten sich durch die Anwendung der Sprungkraftsysteme, was o.g. Studien unterstreicht. Aber: nur bei umfangreicher Vorbereitung des Körpers ist ein solches Training medizinisch vertretbar. Allein diese Vorbereitungszeit ist nur mit leistungsportähnlichem Aufwand zu erreichen. Training mit JS bzw. S-Shoes ist nur nach vielseitigem Krafttraining (des ganzen Körpers!!!, also auch Bauch, Rücken, Schultern etc.) zu vertreten, da die Kräfte, die bei einem solchen Sprungkrafttraining auf den Stützapparat des Körpers einwirken, extrem hoch sind. Der Körper muß auf solche Belastungen !!!mehrjährig!!! vorbereitet werden, und das selbstverständlich nur unter fachlicher Anleitung.
Also: J-Soles und S-Shoes haben ihre Sinnhaftigkeit (da Wirkung erwiesen), sollten jedoch nur im Leistungssport unter Beobachtung eines Trainers bzw. Mediziners zum Einsatz kommen.
Für den Amateur-, Freizeit- und normalen Vereinsspieler sollten die genannten Sprungkraft-Trainingsysteme ein Tabu sein.
War mein erster Eintrag bei Günter.
Tolle Seite.
Erik