Basketball Co@ches Corner

von Günter Steppich

SCHUBKARRENRENNEN

Klingt banal, aber guter Konditionsdrill für Oberkörper und Arme. Ein Spiele fasst den anderen an den Fußgelenken, dieser läuft auf seinen Händen zur entfernten Grundlinie, Rollentausch, Rückweg. Darauf achten, dass die Spieler nicht im Hohlkreuz hängen.

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