Drills

2 Reihen hinter der Grundlinie. Die beiden ersten Spieler liegen auf dem Rücken mit Blick weg vom Spielfeld, Augen geschlossen.

2 Gruppen hinter der Grundlinie, 1 Gruppe in Outlet-Position (verl. Freiwurflinie)Die beiden ersten Spieler der Gruppen hinter der Grundlinie kämpfen

Mindestens 8 Spieler besetzen die vier Ecken einer Spielfeldhälfte, auf der Ballseite sind jeweils 3 Spieler, auf der anderen Seite

Partnerweise. Der Ball liegt auf dem Boden, ein Spieler muss versuchen, den anderen 10 Sekunden lang auszuboxen und vom Ball

Eine beliebige Anzahl von Spielern steht in einer Reihe an der Freiwurflinie (Fortgeschrittene: Dreierlinie). Die beiden ersten Spieler haben je

Spiel 5:5. Alle Körbe zählen wie üblich, dazu gibt es Punkte für erfolgreiche Defenseaktionen: verhinderter Korb 1 Punkt, Halteball 2,

1-1 von der Freiwurflinie, jeder verteidigt einmal gegen jeden Mitspieler. Verteidiger rollt den Ball von der Grundlinie zum Angreifer, sobald

2 Gruppen an gegenüberliegenden Ecken der gleichen Seitenlinie. Der 1. Spieler der einen Gruppe dribbelt mit der schwachen Hand um

C-Kader ’85 – Dribble drillsvon DBB-Trainer Kay Blümel 2-Man-Dribble-Drill with lay-up Ziele: Verbesserung des Dribblings und verschiedener Handwechsel bei Spieltempo

C-Kader ‘85 – Fastbreak Drillsvon DBB-Trainer Kay Blümel Short-clock 2-on-2 drill Ziele: Verbesserung der Ausbox-, und Reboundtechnik, Sicherung des Balles

Ein guter Drill um ein wenig das Mentale herauszubringen: Die Spieler Deiner Mannschaft verteilen sich rund um die Zone. Einer

I) Fangen des Balles am höchsten Punkt. Der Spieler mit Ball steht ca. 1,5m vom Brett entfernt. Er wirft den

Bei diesem Ganzfeld-Drill werfen die Spieler Freiwürfe in einer sehr spielnahen Situation. Gleichzeitig ist er eine ausgezeichnete Fastbreak-Übung. Zwar werfen

Bilde 2 Teams, in 2 Reihen an der Mittellinie, Blick zum Korb. Jeder Spieler muss einen Layup, einen Freiwurf, einen

Anwendung, Übungsziel: Name ist austauschbar. Hervorragender Drill für das Umschalten von Verteidigung auf Angriff und von Angriff auf Mann Mann

für 5 oder mehr Spieler auf zwei Körbe. 3 Angreifer spielen einen Überzahlangriff gegen zwei Verteidiger, bis sie einen Korb

Bestimme verschiedene Punkte auf dem Spielfeld und gebe jedem Spieler 60/90 Sekunden Zeit, um so viele Würfe wie möglich zu

Fastbreak-Kontinuum für 8 bis 12 Spieler, 1 Ball, 2 Körbe. 4 Spieler spielen 2:2, die anderen 4 (oder mehr) stehen