Basketball Co@ches Corner

von Günter Steppich

Jugendarbeit

Sportbiologische Grundlagen zum Kinder- und Jugendtraining

zusammengestellt aus Weineck, „Optimales Training”, Erlangen, 1996, S. 99-118 Größter Wachstumsschub bei Mädchen im Alter von 11-13, Jungen 13-15, bis zu 1,65cm/Tag und 2,5cm/Woche Peripherie wächst schneller als Zentrum die Differenz von biologischem zu kalendarischem Alter kann +- 3 Jahre betragen. Akzelerierte (=Frühentwickler) sind größer und kräftiger als Normal- und Spätentwickler Akzelerierte verfügen im konditionellen […]

Taktiktraining im Kindes- und Jugendalter

Taktiktraining im Kindes- und Jugendalter (pdf-Datei)

Rahmentrainingsplan im Jugendtraining

Technisch-taktische Trainingsinhalte Quelle: Leistungssport im Basketballverband Sachsen e. V. , Entwicklungskonzeption 1996-2000 Herausgeber: Basketballverband Sachsen e. V., Geschäftsstelle Besonders im technisch taktischen Bereich muss besonderes Augenmerk auf den Grundlagenbereich (Fundamentals) gelegt werden. Ein zu früher Einstieg in den gruppen- und mannschaftstaktischen Bereich bedeutet ein Einschränken der Sportler in ihrer individuellen Leistungsfähigkeit. Modell: Altersspezifische technisch taktische […]

Rahmenplan Taktik im Jugendbereich

Rahmenplan für das Taktiktraining im Jugendbasketball   Vorschlag für die Entwicklung der taktischen Fertigkeiten im Jugendbereich. Der Entwurf basiert auf eigenen Erfahrungen im Training von leistungsorientierten Teams mit 2 (U10 / U12) bis 3 (U14 – U18)  wöchentlichen Trainingseinheiten. Für den Freizeit- und Hobbybereich sind die Anforderungen entsprechend zu reduzieren. Kommentare und Anregungen zu diesem […]

Rahmenplan Technik im Jugendbereich

Rahmenentwurf für das Techniktraining im Jugendbasketball   Vorschlag für die Entwicklung der technischen Fertigkeiten im Jugendbereich. Der Entwurf basiert auf eigenen Erfahrungen im Training von leistungsorientierten Teams mit 2 (U10 / U12) bis 3 (U14 – U18)  wöchentlichen Trainingseinheiten.  Da die Entwicklung der koordinativen Fähigkeiten nur bis zum Beginn der Pubertät (12/13 Jahre) optimal möglich […]

Organisation eine Jugendteams

Vor der Saison: Erstelle eine Mannschaftsliste und teile diese zusammen mit dem Spielplan an dein Team aus. Bei älteren Teams kannst du die Liste auch von einem Spieler erstellen lassen. Entwerfe ein Schreiben für die Eltern, in dem sie angeben sollen, bei welchen Auswärtsspielen sie fahren können. Kümmere dich um Wegbeschreibungen zu den Auswärtsspielen. Wende […]

Blindfische, Pfeifenköppe und andere Sündenböcke

Es stimmt! Schiedsrichter treffen häufig Fehlentscheidungen. Schiedsrichter sind oft schlecht bis indiskutabel, spotten jeder Beschreibung…genau wie Du! Wieviele Fehler machst Du in jedem Spiel? Wie oft gibst Du haarsträubende Fehlpässe, die Deinen Trainer im Schlaf verfolgen – aber der Schiri ist ein “Alptraum”. Wieviele 100%ige Chancen hast Du schon vergeben – aber den Schiri nennst […]

NBA – Nur Blinde Aktionen?

“Früher war alles ganz anders!” Ich mag diesen Satz eigentlich überhaupt nicht. Er klingt irgendwie verkalkt, frustriert und verbittert – aber an dieser Stelle fließt er aus tiefster Seele richtig genüßlich aus meinen Fingern in die Tasten. Denn früher war im Fernsehen praktisch kein Basketball zu sehen. Vom Endspiel um die deutsche Meisterschaft gab es […]

DBB-Kriterien bei der Beobachtung der Mann-Mann-Verteidigung

Jeder Verteidiger ist verpflichtet einen genau bezeichneten Gegenspieler zu fixieren und zu decken. Fixieren und Decken beinhaltet gezielte Verteidigungspositionen und -aktionen im Sieben-Meter-Bereich, die für den Beobachter deutliche Hinweise sind, dass der Verteidiger seinen Gegenspieler durch Blickkontakt, akustische Signale oder Handzeichen wahrnimmt. Spielt eine Mannschaft eine Pressverteidigung über das ganze, dreiviertel oder das halbe Feld […]

Teste deine Einstellung – kannst Du ein guter Spieler werden?

Teste dich selbst: Kannst Du ein guter Spieler werden? Ich komme immer und pünktlich ins Training. Wenn ich einmal aus wirklich wichtigen Gründen nicht kann, sage ich meinem Coach rechtzeitig Bescheid. Ich bin bei jedem Spiel dabei, auch wenn es auswärts ist und wir sowieso verlieren, die Sonne scheint und im Schwimmbad so viele nette […]

D-Jugend Fitnesstest

Koordinations- und SchnelligkeitswettkampfD-Jugend Hessenmeisterschaft 2000von Landestrainer Rudi Walther, Steffen Brockmann, Michael Möhn, Günter Steppich Ab der HM 2000 wird dieser modifizierte Fitnesstest anstelle des bisherigen “Athletiktests” durchgeführt. Er soll v.a. die Trainer in diesem Altersbereich zu verstärkter altersgerechter Schwerpunktsetzung in den Bereichen Koordination und Schnelligkeit veranlassen. 30 Sekunden Viereck-SeilspringenSeilspringen im Viereck in einem Linienkreuz (Linienstärke […]

Regelkunde für Lehrer

Einführung Schiedsrichtern im Schulunterricht / für JtfO Opel Skyliners Coach Clinic am 22.10.01 1. Spielfeld – in der Regel schwarze Linien – Linie gehört nicht zum Spielfeld (Linie → AUS) – Luftraum ist nicht AUS (z.B. im Spielfeld abgesprungen, den Ball [in der Luft] in das Feld zurückgespielt)   2. Doppel Dribbling – beide Hände […]

Athletik-Test D-Jugend Hessenmeisterschaft (bis 1999)

aus: Sport in Hessen, Nr. 22, 07.11.98 Weitsprung aus dem Stand, Passen a) beidhändiger Druckpaß – beide Füße bleiben am Boden, b) Handballpaß mit der rechten Hand (“Kernpaß”) – ein Fuß bleibt am Boden, alle Pässe aus dem Stand, die Paßweite wird gemessen, Dribbeln mit zwei Bällen in Achterform um das Volleyball-Feld (An den Grundlinien […]

12 goldene Regeln für Coaches

Sei deinen SpielerInnen in allem ein Vorbild und stelle keine Ansprüche, die du nicht auch selbst erfüllst. Sei immer pünktlich, zuverlässig und gut vorbereitet. Beschimpfe oder beleidige deine SpielerInnen niemals. Behandle alle SpielerInnen gleich fair und gerecht. Begegne Gegnern und Schiedsrichtern mit Respekt. Strebe immer nach Perfektion, auch wenn sie nie zu erreichen ist. Gib […]

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