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von Günter Steppich

Kondition steigern | Kondition | Forum

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Kondition steigern
12. März 2012
17:20
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Willi
Freshman
Members
Forumsbeiträge: 2
Mitglied seit:
12. März 2012
sp_UserOfflineSmall Offline

Hallo zusammen!

Mir geht es um die allgemeine Kondition, habe gehört dass man durch Training im anaeroben Bereich trainieren muss um Konditipn aufzubauen. Ist das richtig?

Grüße

13. März 2012
12:02
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CoachGerrit
Sophomore
Members
Forumsbeiträge: 7
Mitglied seit:
21. Februar 2012
sp_UserOfflineSmall Offline

Ich würde Dir einfach mal dieses Buch hier empfehlen:
http://www.amazon.de/Optimales…..038;sr=1-1

Gruß
Gerrit

22. August 2014
07:44
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Christinie
Sophomore
Members
Forumsbeiträge: 4
Mitglied seit:
22. August 2014
sp_UserOfflineSmall Offline

Da gibt es aber auch viele Themen und Webseiten, die man kostenlos im Internet nachlesen kann.
Ich habe mir für mein Training bisher noch kein Buch oder Video gekauft :-)

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